Salute e Benessere

Una dieta completa fornisce tutte i nutrienti necessari, ma alcune persone possono aver bisogno di integrare vitamine e minerali perché attraversano momenti particolari. Multivitaminico quando assumerlo, per facilitarne l’assorbimento è bene sapere come e quando prenderlo.

Lo stile di vita è alla base di un sistema immunitario efficiente e reattivo alle malattie, ecco perché sostituire le cattive abitudini con quelle salutari può contribuire a mantenere alte le difese immunitarie. Consigli per rafforzare il sistema immunitario, da sperimentare per avere un vero salto di qualità anche nella vita quotidiana.

Non dormire abbastanza è molto problematico, oltre al disagio quotidiano che ne deriva, c’è il rischio, nel lungo periodo, di malattie cardiovascolari, ipertensione e finanche di diabete. Per questo molte persone cercano un aiuto, i farmaci da prescrizione e da banco sono una prima possibilità ma anche le erbe e i prodotti naturali hanno dimostrato di essere efficaci in moltissimi casi e senza effetti collaterali. Migliori pastiglie naturali per dormire, informazioni per orientare la scelta.

Il magnesio è fondamentale per il benessere psicofisico e fortunatamente si trova in una varietà di alimenti, dalle verdure a foglia verde alle noci, ai semi e ai fagioli. Tuttavia, ancora tante persone non ne consumano abbastanza, ecco una interessante panoramica sul magnesio, a cosa serve e quando prenderlo.

Le vitamine sono costituenti essenziali della dieta e da tempo è noto che influenzano il sistema immunitario: vitamine per difese immunitarie, tutti micronutrienti necessari per mantenersi in perfetta salute.

Vitamina D e Lattoferrina giocano un ruolo interessante nella prevenzione delle infezioni e nell'attenuazione del decorso clinico nei pazienti infetti: quanto c’è di vero e a che punto è la ricerca.

Pappa reale o vitamina C? Arriva l’autunno, è tempo di introdurre nella dieta una marcia in più per prepararsi alla stagione fredda.

Kit da viaggio: farmaci e skincare d'estate: l’essenziale per il primo soccorso e prodotti per la skincare delle quali sarà meglio non privarsi per una vacanza serena e senza imprevisti. Ecco la guida al beauty case in viaggio: cosmetici e farmaci essenziali.

Come mantenere un neonato fresco e pulito facendo attenzione a non danneggiare la sua pelle delicata in alcun modo? Prodotti per l’igiene del neonato: i must to have secondo gli esperti.

A cosa servono i prodotti drenanti? Quando si accumulano liquidi in eccesso nel sistema circolatorio o all'interno di tessuti e cavità, si parla di ritenzione idrica che poi è spesso causa di gonfiore a mani, piedi, caviglie e gambe.